aktywna mama

Zapisy na zajęcia w czerwcu z MOSiR Katowice

W poniedziałek, 26 maja, ruszyły zapisy na zajęcia ruchowe, które pozwolą mieszkańcom Katowic zadbać o formę, zdrowie i dobre samopoczucie – niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. W ofercie znajdziemy coś dla aktywnych seniorów, mam z dziećmi, a także każdego, kto chce wprowadzić trochę ruchu do swojego codziennego życia.

Fit jest Git – zdrowy ruch dla każdego

Pod hasłem „Fit jest Git” kryją się różnorodne zajęcia m.in. rozciągająco-siłowe czy fitness. To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie, kondycję i sylwetkę – a przy okazji dobrze się bawić.

Zajęcia odbywają się w wielu lokalizacjach w Katowicach:

  • OS Asnyka,
  • OS Słowian,
  • Hala Józefowska,
  • OS Hetman,
  • OS Gliwicka,
  • Lodowisko Jantor 2,
  • Szkoła Podstawowa nr 51.

Zapisy na zajęcia:

Taniec dla seniorów

Specjalna propozycja czeka na osoby starsze – taniec dla seniorów, czyli sposób na zdrowie i świetne samopoczucie poprzez rytmiczny ruch. Seniorzy w Katowicach są energiczni i lubią się bawić - zajęcia taneczne na pewno im się spodobają.

Zajęcia odbywają się w:

  • MDK Szopienice (ul. Westerplatte 10),
  • MDK Giszowiec (pl. Pod Lipami 1).

Zapisy na taniec dla seniorów.

Aktywna Mama – z myślą o kobietach w ciąży i po porodzie

Program „Aktywna Mama” to idealna opcja dla kobiet w ciąży i młodych mam. Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu – w Parku na Muchowcu – lub w razie niepogody w salkach (Lodowisko Jantor 2 / OS Asnyka).

Część spotkań to nordic walking i aktywne spacery z dziećmi, inne – fitness na matach. Miejsce i forma są ustalane z uczestniczkami telefonicznie dzień wcześniej.

Zajęcia dla kobiet w ciąży:

  • wtorki, godz. 10:00,
  • czwartki, godz. 9:00.

Zajęcia dla kobiet po porodzie:

  • poniedziałki, godz. 9:00,
  • piątki, godz. 10:30.

Zapisy na Aktywną Mamę.

24 zdjęć

Program "Aktywna mama" realizowany przez MOSiR Katowice

Program
Program
Program
Program
Program

Zadbaj o ruch i zdrowie

Ruch to zdrowie – i najlepszy sposób na to, by nie dać się nudzie. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, a atmosfera sprzyja nie tylko aktywności fizycznej, ale i nawiązywaniu nowych znajomości.

Zapisy odbywają się również telefonicznie. Można również uzyskać informacje pod numerem: 504 004 709.